Летом все начинают «закаляться» в реке. Почему одной и где попало нельзя

Летом знакомые часто зовут: ты же моржуешь, давай вечером окунёмся у моста. Нет, не давай. Я купаюсь с 2014 года, зимой в оборудованной купели, с врачом и спасателями, в группе. Перед первым сезоном прошла обследование, тренер вёл нас постепенно, начинали с обливаний ещё в сентябре. Летом я плаваю только на пляжах из городского перечня.
Почему так. У моста и у набережной не видно дна, есть течение, проходят суда, а по граниту не вылезти. Холодовой шок бывает и летом, если после жары резко зайти в воду: дыхание сбивается, человек паникует. В одиночку я не захожу никогда, даже на пляже, кто-то обязательно смотрит с берега. Это не страшилки, этому нас учили ещё до первой проруби.