Нужен ли спасжилет на сапе, если хорошо плаваю?

Обязательно. Хорошо плавать в бассейне и упасть с доски в реке это разные вещи. Ударилась при падении о доску или весло, свело ногу, наглоталась воды от неожиданности, и умение плавать уже не так важно. Если в обычном жарко, есть поясные: почти не мешают и надуваются, если дёрнуть шнурок. Я в таком хожу всё лето, через неделю перестаёшь его замечать.
У берега в Строгино тоже бывает всякое. Мелко, но дно неровное, есть ямы, и если упала неудачно, нога может уйти глубже, чем ждёшь. Плюс по выходным там столько досок и лодок, что упасть рядом с чужим веслом проще простого. Жилет в такой ситуации даёт пару спокойных секунд, чтобы сориентироваться. Мне хватило одного раза, когда рядом со мной упал парень без жилета и запаниковал, хотя до берега было метров пятнадцать.

Среди нас, моржей, самые сильные пловцы первыми говорят, что одним умением плавать в открытой воде не спастись. Холодная вода, течение, судорога, и всё. Жилет не про то, умеешь ты или нет, а про то, что может пойти не так.

Мы тоже сначала ворчали на жилеты, теперь даже не замечаем. Привыкаешь за пару выходов, а в жару в нём даже тень на плечах)

Плюс жилет яркий, его с лодок видно куда лучше, чем голову в воде.